Mengontrol konten yang sedang diputar
Membantu memahami pelajaran
Studi pada jurnal Proceedings of the National Academy of Science of the USA menyatakan bahwa penggunaan musik dapat mendukung motivasi belajar.
Pasalnya, musik dapat meningkatkan kinerja otak sehingga lebih fokus.
Di samping itu, musik juga dapat membuat suasana belajar menjadi lebih menyenangkan.
Meski begitu, hal ini mungkin tidak berlaku bagi semua orang.
Beberapa orang justru menginginkan suasana yang tenang agar bisa fokus belajar.
Menjaga kesehatan jantung
Di samping membantu proses relaksasi, manfaat mendengarkan musik juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Melansir laman Sleep Foundation, manfaat musik ini bisa diperoleh bila mendengarkan musik yang tempo atau kecepatannya sama dengan irama jantung normal.
Detak jantung normal berkisar antara 60—100 detak per menit. Nah, Anda disarankan untuk mendengarkan musik yang juga memiliki tempo tersebut.
Dengan cara ini, diharapkan jantung dapat menyesuaikan detakannya dengan tempo musik yang didengar.
Coba perintah berikut
Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat mendengarkan musik untuk relaksasi juga bisa dimanfaatkan untuk memperoleh kualitas tidur yang baik.
Cobalah dengarkan musik yang bernada lembut dan menenangkan sebagai pengantar tidur Anda.
Hasilnya, Anda bisa lebih mudah terlelap dan tidur dapat lebih nyenyak.
Kualitas tidur yang baik tentunya dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Mendengarkan musik juga dapat membantu Anda bila sedang mengalami insomnia dan gangguan tidur lainnya.
Membantu perawatan bayi prematur
Tidak hanya pada orang dewasa, manfaat mendengarkan musik ternyata juga baik untuk perawatan bayi yang lahir prematur.
Penelitian pada jurnal Pediatrics mengungkapkan bahwa terapi musik dapat memberikan efek yang baik terhadap tanda-tanda vital pada bayi prematur.
Tanda-tanda vital meliputi detak jantung, pernapasan, tingkat saturasi oksigen, dan metabolisme tubuh lainnya.
Selain itu, bayi yang diperdengarkan musik atau nyanyian nina bobo juga bisa tidur dan menyusui dengan lebih baik.
Hal ini membantu menaikkan berat badan bayi.
Coba perintah berikut
Mendengarkan berita atau podcast
Penting: Beberapa fitur hanya tersedia dalam bahasa, negara atau wilayah tertentu, atau perangkat Android yang memenuhi syarat.
Anda dapat meminta Asisten Google memutar podcast dan stasiun berita favorit.
Tips: Untuk speaker, Layar Smart, dan Smart Clock yang Anda siapkan, Anda dapat mengelola akses ke berita dan podcast di setelan Kesehatan Digital. Pelajari cara mengelola penggunaan perangkat Asisten Google.
Memilih layanan musik default
Penting: Pada Agustus 2020, Google Play Musik mungkin menonaktifkan sebagian layanannya dan pada September 2020, akses ke Google Play Musik mungkin tidak tersedia untuk beberapa pengguna. Jika Google Play Musik adalah layanan default Anda, pastikan untuk mengupdatenya. Pelajari cara mentransfer akun Google Play Musik ke YouTube Music.
Buka setelan Asisten Google di ponsel atau tablet untuk memilih layanan musik default seperti:
Penting: Beberapa layanan mengharuskan Anda login ke Akun Google.
Membantu mengatur pola makan
Menurut studi pada jurnal Psychology of Music, orang yang mendengarkan musik sambil makan akan menyesuaikan kecepatan makannya dengan tempo musik.
Hal ini dapat dimanfaatkan dalam mengatur pola makan. Misalnya bila Anda ingin mengurangi porsi makan, cobalah menyetel musik yang lambat.
Dengan begitu, kecepatan makan Anda pun menjadi lebih lambat sehingga secara tidak langsung akan membatasi porsi makan Anda.
Begitu pun sebaliknya. Bila ingin makan lebih banyak, disarankan menyetel musik yang cepat agar Anda makan dengan lebih bersemangat.
